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すてっぷトレーニングセンター岩槻

施設の雰囲気や運動の様子を動画でご覧ください

すてっぷトレーニングセンター 岩槻
― 波打つ背中で、100歳まで歩く ―

すてっぷトレーニングセンター岩槻は、

姿勢・歩行・体幹機能の改善に特化した
運動・機能訓練型の通所サービスです。

背骨のしなやかな動きと全身の連動を大切にし、
転倒予防と自立した歩行を目指した運動を行っています。

すてっぷトレーニングセンター岩槻は、

姿勢・歩行・体幹機能の改善に特化した
運動・機能訓練型の通所サービスです。

背骨のしなやかな動きと全身の連動を大切にし、転倒予防と自立した歩行を目指した運動を行っています。

岩槻の特徴

すてっぷトレーニングセンター岩槻は、
側弯症や姿勢の左右差、歩行の不安定さに悩む方のための専門的な運動施設です。

背骨の「波打つ動き」と全身の連動を引き出す
ゲンテンメソッドを軸に、

  • 背骨の歪み・硬さの改善
  • 体幹と四肢の連動性向上
  • 転倒予防と歩行の安定
  • 日常動作の改善

を目的とした運動を行っています。
また、当センターは少人数制を採用し、
一人ひとりの姿勢・歩行・可動性を丁寧に評価しながら、
「鍛える」よりも“整えて、使える身体に戻す”
ことを大切にしています。

  • 背骨の歪み・硬さの改善
  • 体幹と四肢の連動性向上
  • 転倒予防と歩行の安定
  • 日常動作の改善

を目的とした運動を行っています。

また、当センターは少人数制を採用し、
一人ひとりの姿勢・歩行・可動性を
丁寧に評価しながら、「鍛える」よりも
“整えて、使える身体に戻す”
ことを大切にしています。

合言葉は

波打つ背中で、100歳まで歩く。

スタッフ全員がこの想いを共有し、
ご自身で身体を守り、整えられる力を育てるサポートを行っています。

提供している主なサービス

実施している運動内容

すてっぷトレーニングセンター岩槻では、
背骨と全身の連動を引き出す ゲンテンメソッド を中心に、
「波打つ背中」と「安定した歩行」を取り戻すための運動を行っています。

すてっぷトレーニングセンター岩槻では、背骨と全身の連動を引き出す
ゲンテンメソッド を中心に、
「波打つ背中」と「安定した歩行」を取り戻すための運動を行っています。

① 呼吸と背骨の波動運動

呼吸に合わせて胸郭・脊柱をしなやかに動かし、
硬くなりやすい背中や肋骨の可動性を高めます。
姿勢改善・側弯症の左右差調整・腰背部の緊張緩和に効果的です。

① 呼吸と背骨の波動運動

呼吸に合わせて胸郭・脊柱をしなやかに動かし、硬くなりやすい
背中や肋骨の可動性を高めます。
姿勢改善・側弯症の左右差調整・腰背部の緊張緩和に効果的です。

② 連動モジュールエクササイズ

肩甲帯・体幹・骨盤・股関節・下肢を
「運動連鎖」としてつなげるトレーニング。
歩行時に必要な体幹の安定性と推進力を養います。

② 連動モジュールエクササイズ

肩甲帯・体幹・骨盤・股関節・下肢を「運動連鎖」としてつなげるトレーニング。歩行時に必要な体幹の安定性と推進力を養います。

③ 歩行連動トレーニング

立位・片脚支持・重心移動を通して、
転倒しにくい歩き方、疲れにくい歩行フォームを習得します。
脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、加齢による歩行低下にも対応します。

③ 歩行連動トレーニング

立位・片脚支持・重心移動を通して、転倒しにくい歩き方、疲れにくい歩行フォームを習得します。
脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、加齢による歩行低下にも対応します。

④ セルフケア・自主運動指導

ご自宅でも継続できる
背中・股関節・体幹のセルフケア体操を指導。
「通うだけでなく、自分で身体を整えられる力」を育てます。

④ セルフケア・自主運動指導

ご自宅でも継続できる
背中・股関節・体幹のセルフケア体操を指導。「通うだけでなく、自分で身体を整えられる力」を育てます。

すてっぷ岩槻の「1日の流れ」

月・火・木・金曜日

第1部｜9:30〜11:00

9:30　
来所・体調チェック
9:40　
呼吸と姿勢を整える準備体操
10:00　
背骨と体幹の連動エクササイズ
10:25　
歩行・バランストレーニング
10:45　
セルフケア・クールダウン
11:00　終了

第2部｜12:00〜13:30

12:00　
来所体調チェック
12:10　
呼吸と姿勢を整える準備体操
12:30
背骨と体幹の連動エクササイズ
12:55
歩行・バランストレーニング
13:15
セルフケア・クールダウン
13:30　終了

第3部｜14:30〜16:00

14:30　
来所・体調チェック
14:40　
呼吸と姿勢を整える準備体操
15:00　
背骨と体幹の連動エクササイズ
15:25　
歩行・バランストレーニング
15:45　
セルフケア・クールダウン
16:00　終了

水曜日（介護保険対応日・2部制）

第1部　9:30〜12:35
・来所・体調チェック
・呼吸と姿勢を整える準備体操
・背骨と体幹の連動エクササイズ
・歩行・バランストレーニング
・セルフケア・クールダウン

第2部　13:30〜16:35
・来所・体調チェック
・呼吸と姿勢を整える準備体操
・背骨と体幹の連動エクササイズ
・歩行・バランストレーニング
・セルフケア・クールダウン

※ 岩槻事業所は水曜日のみ、介護保険適用の運動特化型デイサービスとして2部制で運営しています。

「こんな方におすすめ

・歩行が不安になってきた方
・側弯や姿勢の崩れが気になる方
・転倒予防を重視したい方
・病院リハ後も身体機能維持を目指す方
・短時間で運動習慣をつけたい方

ご利用料金（介護保険適用）

さいたま市（３級地 地域加算）要支援・事業対象者

区分1割2割3割
要支援11,921円3,841円5,761円
要支援23,868円7,735円11,602円

※ 介護職員等処遇改善加算Ⅱを算定しています。
※ 地域区分（さいたま市：3級地）により介護報酬単価が異なるため、同じサービス内容でも料金が変わります。
※ 負担割合（1割・2割・3割）は介護保険証に記載されている割合に基づきます。
※ 正確な自己負担額は、契約時に個別にご説明いたします。

■ 要介護（通所介護・短時間型 3時間以上4時間未満）

要介護度1割負担2割負担3割負担
要介護1380円760円1,140円
要介護2435円869円1,304円
要介護3492円984円1,476円
要介護4548円1,095円1,643円
要介護5604円1,208円1,812円

（※ 介護職員等処遇改善加算Ⅱ含む概算）

施設ギャラリー

施設情報

所在地：〒339-0006
埼玉県さいたま市岩槻区上里１−５３
LMスクウェア

電話番号：048-795-4920
FAX：048-795-4930

受付時間：8:30〜17:30
休業日：土・日

※ 介護職員等処遇改善加算Ⅱを算定しています。
※ 地域区分（上尾市：6級地、さいたま市：3級地）により介護報酬単価が異なるため、同じサービス内容でも料金が変わります。
※ 負担割合（1割・2割・3割）は介護保険証に記載されている割合に基づきます。
※ 正確な自己負担額は、契約時に個別にご説明いたします。